KẾ HOẠCH 3 THÁNG (90 NGÀY) HỌC HÁT POP BALLAD VIỆT NAM dành riêng cho bạn – dựa 100% vào sách “Phương pháp luyện giọng để trở thành ca sĩ” (Anne Peckham) + kinh nghiệm thực tế của hầu hết ca sĩ Việt hát ballad hay hiện nay (Mỹ Tâm, Hà Anh Tuấn, Bùi Anh Tuấn, Đức Phúc, Hoàng Duyên, Văn Mai Hương…).

Mục tiêu sau 3 tháng:

• Hát được 3–5 bài ballad Việt hoàn chỉnh, mượt mà, cảm xúc, không hụt hơi, không lật giọng.
• Giọng chắc, vang, có vibrato tự nhiên, chuyển cao/low mượt.
• Tự tin quay cover lên TikTok/YouTube được khen “giọng chuyên nghiệp”.

NGUYÊN TẮC CHUNG (áp dụng suốt 90 ngày)

• Tập mỗi ngày 30–45 phút (không bỏ ngày nào).
• Luôn ghi âm lại → nghe lại → sửa (quan trọng nhất).
• Uống 2–3 lít nước/ngày, ngủ trước 11h, không la hét.
• Dụng cụ: điện thoại ghi âm + tai nghe monitor + gương.

THÁNG 1: XÂY NỀN MÓNG (HƠI THỞ + KHỞI ĐỘNG + ÂM VỰC CƠ BẢN)

Mục tiêu tháng 1: Hơi thở dài gấp 2–3 lần hiện tại + giọng ấm, không căng cổ.

Tuần 1–2 (ngày 1–14) – Chỉ tập hơi thở & khởi động

• 10 phút hơi thở (sách trang 13–25): – Nằm sách trên bụng – 4-4-12 → 4-4-20 – Xì hơi “ssss” (mục tiêu 25–30 giây) – Staccato “tss-tss-tss” – Appoggio (giữ bụng phình khi hát)
• 10 phút khởi động (trang 30–39): – Lip trills (brrrr) 5 quãng tám – Humming “mmm” trượt lên xuống – Siren “ngoo” từ thấp nhất → cao nhất
• 5 phút hát nốt dài “V” hoặc “F” trên 1 nốt.

Tuần 3–4 (ngày 15–30) – Thêm mở rộng âm vực

• Tiếp tục 15 phút hơi thở + khởi động như trên
• 15 phút bài tập âm vực (trang 40–55): – “Gug-gug-gug” 5 nốt đi lên xuống – “Mum-mum-mum” mở rộng dần – Siren + lip trill lên cao hơn mỗi ngày 1–2 nốt
• Cuối tuần: hát thử 1 câu ballad dễ (ví dụ: “Nơi này có anh” đoạn đầu – chỉ hát nhẹ).

Kết quả tháng 1:

• Xì hơi ≥ 25 giây
• Hát được câu dài 12–15 giây không hụt hơi
• Giọng ấm, không còn căng cổ họng.

THÁNG 2: CHÌA KHÓA CỦA BALLAD – MIX VOICE + LEGATO + VIBRATO

Mục tiêu tháng 2: Chuyển giọng ngực → giọng pha → giọng đầu mượt như Hà Anh Tuấn, Bùi Anh Tuấn.

Tuần 1–2 (ngày 31–45) – Làm mượt chuyển đăng (trang 56–71)

• 10 phút hơi thở + khởi động
• 20 phút bài tập mix voice: – “Nay-nay-nay” scale (rất quan trọng với ballad Việt) – “No-no-no” hoặc “Goo-goo-goo” – Messas di voce: hát 1 nốt nhỏ → to → nhỏ
• Bài hát thực hành: – “Một nhà” (Đen) – “Độ ta không độ nàng” (chỉ đoạn thấp-trung) → Hát chậm, tập trung chuyển mượt, không lật giọng ở nốt E4–G4.

Tuần 3–4 (ngày 46–60) – Legato + Vibrato (trang 72–96)

• 10 phút hơi thở + khởi động
• 15 phút legato: hát 5–8–9 nốt liền mạch trên 1 hơi
• 10 phút vibrato: hát nốt dài → thả lỏng → để vibrato tự đến (không lắc hàm)
• Bài hát thực hành: – “Chắc anh có nơi nào đó” (Đông Nhi) – “Cơn mưa ngang qua” (Sơn Tùng) phiên bản acoustic → Tập hát câu dài, vibrato cuối câu.

Kết quả tháng 2:

• Chuyển đăng mượt ở đoạn cao (F4–A4 nữ, C4–F4 nam)
• Hát được câu ballad dài 15–20 giây không thở giữa
• Vibrato bắt đầu tự nhiên.

THÁNG 3: HOÀN THIỆN & BIỂU DIỄN – DYNAMICS + CẢM XÚC + BÀI HOÀN CHỈNH

Mục tiêu tháng 3: Hát 3 bài ballad hoàn chỉnh, có cảm xúc, quay cover đẹp.

Tuần 1–2 (ngày 61–75) – Dynamics + Nhả chữ

• 10 phút hơi thở + khởi động
• 10 phút dynamics (trang 81–88): hát từ piano → forte → pianissimo
• 10 phút nhả chữ (trang 97–105): luyện nguyên âm rõ, phụ âm nhẹ
• Bài hát thực hành (hát nguyên bài, chậm):
  1. “Ước gì” – Mỹ Tâm
  2. “Nơi tình yêu bắt đầu” – Bùi Anh Tuấn
  3. “Cả một trời thương nhớ” – Hồ Ngọc Hà

Tuần 3–4 (ngày 76–90) – Hoàn thiện & biểu cảm

• 5 phút hơi thở + khởi động
• 25–30 phút hát nguyên bài với cảm xúc: – Thêm thở đúng chỗ – Thêm vibrato cuối câu – Thêm dynamics (nhỏ ở đoạn buồn, to ở đoạn cao trào) – Nhắm mắt hát, tưởng tượng đang kể chuyện
• Quay cover: – Tuần 3: quay 1 bài (chỉ audio) – Tuần 4: quay 3 bài full (có hình ảnh, ánh sáng đẹp)

DANH SÁCH 5 BÀI BALLAD NÊN HÁT SAU 3 THÁNG (từ dễ → khó)

1. Một nhà – Đen Vâu
2. Nơi này có anh – Sơn Tùng M-TP
3. Ước gì – Mỹ Tâm
4. Cả một trời thương nhớ – Hồ Ngọc Hà
5. Anh cứ đi đi – Mỹ Tâm (hoặc Hà Anh Tuấn ver.)

KẾT QUẢ SAU 90 NGÀY (nếu chăm chỉ đúng 100%)

• Hát ballad mượt như ca sĩ Vpop 8–9 điểm
• Giọng dày hơn, cao hơn 3–5 nốt
• Tự tin thi gameshow, đi hát đám cưới, quay cover triệu view

Sau 3 tháng này, bạn có thể tiếp tục 3 tháng nữa để học runs & riffs (đoạn luyến láy), belting cao hơn, và hát live band.

Chúc bạn 90 ngày “lột xác” giọng hát! Bắt đầu ngay hôm nay nhé – ngày 1 chỉ cần 30 phút hơi thở + lip trill thôi là đã khác rồi! 🎤❤️